Naughty PlansVida íntima y salud: lo que dice la ciencia
Se suele decir que hacer el amor es «bueno para la salud». Los estudios van más bien en esa dirección, con un matiz importante: observan relaciones sin probar siempre la causa. Esto es lo que dicen de verdad.
El corazón
Un estudio siguió a más de 1100 hombres de 40 a 70 años durante unos dieciséis años. Quienes tenían actividad sexual una vez al mes o menos presentaban más problemas cardiovasculares que quienes la tenían al menos dos o tres veces por semana, incluso teniendo en cuenta la edad y otros factores de riesgo. Una vida íntima regular puede ser tanto señal de buena salud general como causa: ambas cosas suelen ir juntas.
La próstata
Un gran estudio estadounidense siguió a casi 32 000 hombres durante dieciocho años. Quienes declaraban 21 eyaculaciones o más al mes tenían un riesgo de cáncer de próstata alrededor de un 20 % menor que quienes declaraban entre 4 y 7. El mecanismo sigue sin conocerse y el estudio es observacional, pero el resultado se mantuvo tras diez años más de seguimiento.
Las defensas
Un pequeño estudio con estudiantes midió un anticuerpo de la saliva que protege contra las infecciones, la inmunoglobulina A. Era más alto en quienes tenían actividad sexual una o dos veces por semana. Solo incluyó a 112 personas y no se ha repetido desde entonces: una pista interesante, no una certeza.
En resumen
- Una vida íntima regular se asocia a una mejor salud, sobre todo del corazón.
- Estos estudios muestran relaciones, no una receta: el deseo y la calidad cuentan más que la frecuencia.
- Ante cualquier duda de salud, consultad con un médico.
Fuentes
- Hall S.A., Shackelton R., Rosen R.C., Araujo A.B. (2010). Sexual activity, erectile dysfunction, and incident cardiovascular events. American Journal of Cardiology, 105(2), 192–197. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Rider J.R. et al. (2016). Ejaculation frequency and risk of prostate cancer: updated results with an additional decade of follow-up. European Urology. doi.org
- Charnetski C.J., Brennan F.X. (2004). Sexual frequency and salivary immunoglobulin A (IgA). Psychological Reports, 94(3), 839–844. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Este artículo es informativo y no sustituye el consejo de un profesional de la salud. Los estudios citados describen grupos de personas y no predicen nada para una persona concreta.