Naughty PlansIntimität und Gesundheit: Was die Wissenschaft sagt
Man hört oft, Sex sei „gut für die Gesundheit“. Studien gehen eher in diese Richtung, mit einer wichtigen Einschränkung: Sie beobachten Zusammenhänge, ohne immer die Ursache zu beweisen. Das sagen sie wirklich.
Das Herz
Eine Studie begleitete über 1.100 Männer zwischen 40 und 70 Jahren rund sechzehn Jahre lang. Wer einmal im Monat oder seltener Sex hatte, hatte mehr Herz-Kreislauf-Probleme als Männer mit mindestens zwei- bis dreimal pro Woche, auch unter Berücksichtigung von Alter und anderen Risikofaktoren. Ein regelmäßiges Intimleben kann ebenso Zeichen guter allgemeiner Gesundheit sein wie Ursache: Beides geht oft Hand in Hand.
Die Prostata
Eine große US-Studie begleitete fast 32.000 Männer achtzehn Jahre lang. Wer 21 oder mehr Ejakulationen pro Monat angab, hatte ein um etwa 20 % geringeres Prostatakrebsrisiko als Männer mit 4 bis 7. Der Mechanismus ist unbekannt und die Studie beobachtend, doch das Ergebnis hielt auch nach zehn weiteren Jahren Nachbeobachtung.
Die Abwehrkräfte
Eine kleine Studie mit Studierenden maß einen Antikörper im Speichel, der vor Infektionen schützt: Immunglobulin A. Er war höher bei Personen mit ein- bis zweimal Sex pro Woche. Sie umfasste nur 112 Personen und wurde seitdem nicht wiederholt: ein interessanter Hinweis, keine Gewissheit.
Kurz gesagt
- Ein regelmäßiges Intimleben geht mit besserer Gesundheit einher, vor allem des Herzens.
- Diese Studien zeigen Zusammenhänge, kein Rezept: Lust und Qualität zählen mehr als Häufigkeit.
- Bei Gesundheitsfragen sprecht mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Quellen
- Hall S.A., Shackelton R., Rosen R.C., Araujo A.B. (2010). Sexual activity, erectile dysfunction, and incident cardiovascular events. American Journal of Cardiology, 105(2), 192–197. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Rider J.R. et al. (2016). Ejaculation frequency and risk of prostate cancer: updated results with an additional decade of follow-up. European Urology. doi.org
- Charnetski C.J., Brennan F.X. (2004). Sexual frequency and salivary immunoglobulin A (IgA). Psychological Reports, 94(3), 839–844. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die zitierten Studien beschreiben Gruppen von Menschen und sagen nichts über eine einzelne Person voraus.